Empfehlungen

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"Liebe Trainer Marko und Michael!

Herzlichen Dank für ein intensives Wochenende. Ich habe viel gelernt und bin - zwar mit viel Muskelkater - aber um einiges schlauer nach Hause gegangen. Ihr habt effizient und einleuchtend mit einfachen Griffen, ständiger Wiederholung und mit verschiedenen Partnern den Stoff gut vermittelt und es hat Spaß gemacht. Sehr zu empfehlen, wenn wenig Zeit wegen Job oder Familie zur Verfügung steht. Innerhalb von 2 Tagen einfache Techniken zur Selbstverteidigung die auch umsetzbar sind, auch wenn man - sowie ich - vorher noch nie etwas in der Richtung gemacht hat. Danke, ich gehe nun anders durch die Straßen und fühle mich um einiges sicherer.

Grüße und auf bald, Maggie"      Margit Gross

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Hallo!

"Das Training war für mich eine tolle Erfahrung, die mir vor allem gezeigt
hat, wie ich in einer bedrohlichen Situation frühzeitig handeln kann, um
mich zu schützen. Zudem waren die vielen praktischen Übungen super, bei
denen Griffe und Bewegungsabläufe immer wieder trainiert wurden, bis sie
schließlich in Fleisch und Blut übergegangen waren."
Liebe Grüße
Brit

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